Có thể bạn chưa biết: Chế độ dinh dưỡng tác động đến 50% khả năng điều trị khỏi bệnh viêm nang lông của bạn. Viêm nang lông kiêng ăn gì và điều chỉnh chế độ sinh hoạt thường ngày như thế nào để nhanh chóng chữa khỏi dứt điểm? Hãy cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây.
Tóm tắt nội dung
Tại sao bị viêm nang lông cần kiêng ăn uống?
Trên thực tế, các bệnh lý da liễu trong đó có viêm nang lông thường xuất phát chủ yếu từ nguyên nhân vệ sinh kém hoặc có sự thay đổi từ các yếu tố bên trong cơ thể.
Các yếu tố bên trong cơ thể thay đổi liên quan trực tiếp đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn. 1 chế độ dinh dưỡng lành mạnh, cân bằng, đủ các nhóm chất sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, khỏe mạnh và chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh.
Ngược lại nếu bạn thường xuyên ăn uống không kiểm soát, thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản hoặc các chất kích thích, làn da của bạn sẽ thay đổi nhanh chóng và biểu hiện rõ rệt nhất là bị vi khuẩn tấn công dẫn đến các bệnh da liễu.
Viêm nang lông kiêng ăn gì luôn là chủ đề mà các chị em quan tâm bởi đây là bệnh lý ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ và rất dễ tái phát trở lại khi bước vào mùa hè hoặc mùa đông.
Bị bệnh viêm nang lông kiêng ăn gì?
Theo các chuyên gia da liễu viêm nang lông kiêng ăn gì sẽ phụ thuộc chủ yếu vào tính chất của nhóm thực phẩm mà bạn bổ sung vào cơ thể. Các nhóm chất được khuyên nên sử dụng trong quá trình điều trị bao gồm trái cây rau protein thịt cá. Ngược lại một số số chất bạn không nên dung nạp quá nhiều để hạn chế bệnh viêm nang lông không thể chữa khỏi và tái phát trở lại bao gồm:
Đường ngọt
Các thực phẩm chứa nhiều đường: kẹo, bánh ngọt, trái cây chín (xoài, quýt, chuối, mít,..), mứt hoa quả, nước ngọt,..
Đồ ngọt là một trong những nguyên nhân trực tiếp gây nên các nốt viêm mụn trên bề mặt da. Giảm bớt lượng đường trong thức ăn sẽ giúp làn da của bạn được cải thiện nhanh chóng.
Ăn đường có tính nóng, bạn không nên quá lạm dụng trong khi xào nấu, gia giảm gia vị thức ăn hàng ngày. Đồng thời, trong 1 nghiên cứu đã chỉ ra rằng: nhóm những người ăn nhiều đồ ngọt, da của họ có tình trạng tăng tiết bã dầu nhờn hơn gấp nhiều lần so với nhóm người ăn ít ngọt và sử dụng chế độ ăn lành mạnh, nhiều rau củ.
Đồ chiên rán
Thực phẩm nên tránh: gà rán, xúc xích rán, đồ ăn nhanh,..
Bên cạnh đường thì đồ chiên rán cũng là 1 trong những thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là là giới trẻ. Không thể phủ nhận sức hút của đồ chiên rán, bởi vị của chúng rất dễ ăn, thơm ngon.
Tuy nhiên đi kèm với đó là những “hậu quả tụt dốc” sức khỏe do ăn đồ chiên rán quá nhiều như: tăng tiết bã nhờn gây mụn viêm, bệnh lý da liễu, khó tiêu hóa dẫn đến đầy hơi, chướng bụng, thay đổi nội tiết tố,..
Đồ chiên rán là 1 trong những câu trả lời cho câu hỏi viêm nang lông kiêng ăn gì thì nhanh khỏi bệnh.
Tinh bột
Nhóm đồ ăn cần hạn chế: cơm, bánh mì, các loại bánh chế biến từ bột mì, bột gạo, bột nếp, bún, phở,..
1 chế độ ăn lành mạnh, giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể và làn da của bạn sẽ không được phép chứa nhiều tinh bột. Nếu muốn giảm ngay tình trạng viêm lỗ chân lông của mình bạn nên hạn chế nhóm thực phẩm này ngay từ bây giờ.
Tinh bột khi nạp vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành đường. Đồng thời khi ăn quá nhiều tinh bột cũng làm cho hệ tiêu hóa của bạn phải “hoạt động hết công suất” dẫn đến tình trạng đầy hơi chướng bụng.
Từ những nguyên nhân trên, viêm nang lông kiêng ăn gì chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho riêng mình.
Đồ cay nóng
Thực phẩm cần hạn chế: ớt, tỏi, hành, hạt tiêu,..
1 trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây nên mụn nhọt trên cơ thể là do chế độ ăn uống của bạn thường xuyên sử dụng các thực phẩm có tính cay, nóng.
Ăn đồ cay, nóng có thể kích thích vị giác và giúp bạn ăn ngon miệng hơn tuy nhiên chúng lại là kẻ thù đối với làn da “nhạy cảm”. Ăn cay sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, bã nhờn, đồng thời gây nóng từ bên trong và phát sinh ra nhiệt miệng, mụn viêm.
Trong quá trình điều trị viêm lỗ chân lông, bạn không nên sử dụng các loại thực phẩm trên để có được hiệu quả thẩm mỹ cao nhất.
Đồ có cồn, chất kích thích
Thực phẩm cần tránh: bia, rượu, nước có gas, đồ ăn chứa cồn (rượu nếp, nếp cẩm,..).
Đồ có cồn luôn được ví như “kẻ thù” của sức khỏe cơ thể và làn da. Các chất kích thích khi được đưa vào cơ thể sẽ giải phóng ra các nhóm chất gây ảnh hưởng đến chức năng hoạt động của cơ quan nội tạng. Điều này khiến bạn nhanh chóng lão hóa, làn da kém độ đàn hồi, thường xuyên tăng tiết dầu nhờn.
Sử dụng rượu bia trong 1 thời gian dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến kết quả điều trị viêm nang lông của bạn. Vì vậy hãy tiết chế ngay từ bây giờ để sớm có hiệu quả chữa trị tốt nhất.
Ngoài chế độ dinh dưỡng, người bị viêm nang lông cần kiêng gì?
Bên cạnh thắc mắc bị viêm nang lông kiêng ăn gì, người bệnh nên xây dựng cho mình chế độ sinh hoạt hợp lý, kiêng tránh 1 số hoạt động có thể thúc đẩy cho vi khuẩn tiếp tục sinh sôi và phát triển. Từ đó bạn sẽ sớm có kết quả chữa viêm lỗ chân lông tốt nhất, giảm thiểu khả năng tái phát trở lại:
- Kiêng vận động đổ nhiều mồ hôi: Trong quá trình trị viêm nang lông, bạn nên cố gắng giữ cho vùng da trên mặt hoặc cơ thể được khô thoáng nhất. Trong điều kiện này vi khuẩn sẽ không thể tiếp tục phát triển và làn da hồi phục nhanh chóng. Việc vận động ra nhiều mồ hôi kết hợp với bụi bẩn xung quanh sẽ tạo điều kiện để các ổ nấm, vi khuẩn tiếp tục sinh sôi, khó điều trị.
- Kiêng sờ, nặn mụn: Tuyệt đối không được nặn mụn mủ hoặc cho tay lên da, bởi khi các nốt mủ khi vỡ ra sẽ mang theo rất nhiều vi khuẩn, từ đó lây nhiễm chéo lên các vùng da lân cận. Đồng thời, việc cho tay lên mặt thường xuyên sẽ giúp vi khuẩn lây lan nhanh, sinh ra các biến chứng nặng hơn của viêm nang lông
- Kiêng gãi ngứa: Gãi ngứa cũng là 1 hành động mà bạn không nên thực hiện trong suốt quá trình trước – trong – sau điều trị. Tuy bệnh viêm nang lông sẽ tạo cảm giác ngứa ngáy, châm chích trên làn da nhưng bạn hãy khắc phục bằng cách cách sử dụng kem thuốc hoặc hỏi ý kiến của chuyên gia thay vì tự gãi ngứa.
Cách chữa viêm lỗ chân lông dứt điểm, không tái phát
Như đã biết, viêm lỗ chân lông có khả năng tái phát theo mùa. Bệnh lý không có ảnh hưởng đến sức khỏe, tuy nhiên lại khiến bạn tự ti trong cuộc sống hàng ngày bởi làn da nhiều vết thâm mụn, ngứa ngáy, khó chịu.
Để điều trị dứt điểm, không tái phát trở lại, các chuyên gia da liễu khuyên khách hàng nên sử dụng phương pháp trị viêm nang lông bằng công nghệ Derma Extra.
Công nghệ Derma Extra cho phép tìm “trúng đích” ổ viêm và sử dụng bước sóng siêu âm để làm sạch 100%. Đồng thời, lỗ chân lông se nhỏ lại và “khóa” khả năng tái phát viêm nhiễm. Từ đó làn da của bạn sẽ sáng lên trông thấy, khỏe từ sâu bên trong.
Ngoài ra, Derma Extra giúp làn da bị tổn thương sâu nhanh chóng phục hồi và trở về hiện trạng ban đầu. Các vết mụn thâm, sẹo lâu năm được làm mờ nhanh chóng nhờ tinh chất điện di sinh học có chiết xuất từ hoa cúc tây tạng, nhị hoa nghệ tây và 1 số các thảo dược quý tốt cho làn da.
Sau 1 liệu trình điều trị, bạn nhận thấy hiệu quả thẩm mỹ cải thiện rõ rệt. Hiện công nghệ đang được áp dụng tại phòng khám da liễu YC với rất nhiều phản hồi tích cực từ khách hàng.
Bị viêm nang lông kiêng ăn gì đã được chia sẻ chi tiết trong bài viết trên đây. Liên hệ Hotline: để được tư vấn trực tiếp nếu bạn là một trong các trường hợp sau: viêm lỗ chân lông nặng, lâu năm, tái phát nhiều lần. Các chuyên gia sẽ tư vấn trực tiếp và lên phác đồ điều trị đảm bảo hiệu quả thẩm mỹ trên 95%.
