Nám da là gì? 18+ cách trị nám da tại nhà nhanh và an toàn nhất

Nhiều chị em cho rằng, chỉ cần chống nắng thật tốt thì sẽ không còn phải lo lắng đến vấn đề nám da. Tuy nhiên thì theo thực tế, cho dù bạn có ở nhà cả ngày và chăm sóc da thật tốt thì những vết nám này vẫn có thể xuất hiện bất ngờ, không một lời báo trước. Vậy nám da là gì? Có những cách trị nám da tại nhà an toàn nào? Hãy để Phòng khám da liễu YC trả lời những câu hỏi này trong bài viết dưới đây.

1. Nám da là gì? Những triệu chứng khi bị nám da

Để có cách trị nám tại nhà hiệu quả nhất thì chúng ta cần phải nắm rõ những thông tin về bệnh lý này. Đây là mấu chốt để giúp bạn chữa nám được nhanh chóng và dứt điểm.

1.1. Nám da là gì?

Nám da là những đốm nâu hoặc xám nâu có hình dạng bất thường, xuất hiện trên da khi hắc tố melanin tăng sinh quá mức. Những mảng đốm nám da bắt gặp nhiều trên hai bên gò má, trán, sống mũi và môi trên. Và đôi khi, nó còn xuất hiện trên những vùng da tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời. Nám da có thể bắt gặp ở nam giới, nhưng lại phổ biến hơn ở nữ giới từ 20 – 50 tuổi. Trong đó, phụ nữ mang thai và sau sinh bị nám da nhiều hơn cả.

1.2. Những triệu chứng khi bị nám da

Theo các chuyên gia Da liễu, việc nhận biết sớm dấu hiệu nám da sẽ giúp bạn đưa ra cách điều trị nám tại nhà dễ dàng hơn. Việc nhận biết các triệu chứng nám da bằng mắt thường cũng rất đơn giản. 

1.2.1. Da bị xỉn màu

Đây là triệu chứng dễ nhận biết nhất, nên bạn có thể tìm được cách trị nám da tại nhà phù hợp. Ở những vùng nám, da sẽ có hiện tượng bị xỉn màu. Thông thường, các mảng nám trong trường hợp này có màu nâu sẫm và lan tỏa rộng.

1.2.2. Xuất hiện nhiều trên gò má, trán và cằm

Nám da thường xuất hiện nhiều ở vùng da bị mỏng hoặc nhạy cảm như hai gò má, sống mũi, trán,.. Hầu như các vết nám da thường có hình tròn nhỏ, phân bố không đều

1.2.3. Xuất hiện nhiều mảng da sậm màu

Nám da xuất hiện thành từng mảng có thể được coi là dấu hiệu phân biệt nám da với các bệnh lý thay đổi hắc tố da khác. Thông thường, tàn nhang chỉ là những đốm nhỏ màu nâu và phẳng. Còn nám da thường là mảng lớn, có màu sắc đa dạng từ nâu nhạt đến nâu sậm và không có ranh giới rõ ràng

2. Tìm hiểu nguyên nhân chính dẫn đến nám da

Nắm được những nguyên nhân dẫn đến tình trạng nám da được các chuyên gia chỉ ra sau đây. Các chị em sẽ tìm ra được phương pháp trị nám tại nhà an toàn và phù hợp với tình trạng của mình.

2.1. Do ánh nắng mặt trời 

Tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời là kẻ thù số một của làn da. Chúng kích thích quá trình tăng sinh các tế bào melanocytes sản sinh ra sắc tố gây nám da. Trong thực tế, tình trạng nám da thường nặng hơn khi tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vào mùa hè. Đây là nguyên nhân gây nám phổ biến, nhưng cũng dễ tìm ra cách trị nám da tại nhà nhất.

2.2. Thay đổi nội tiết tố

Nám da xuất hiện từ 10 đến 15% phụ nữ mang thai nên nó còn được gọi là “mặt nạ thai kỳ.” Trong thời kỳ này, các hormone sản xuất tự nhiên trong cơ thể kích thích các tế bào hắc tố. Do đó, dẫn đến tình trạng tăng sinh quá mức melanin và làm xuất hiện các vết nám da. Sử dụng thuốc tránh thai và thuốc thay đổi nội tiết thường xuyên cũng có thể gây ra tình trạng thâm nám.

2.3. Nguyên nhân khác

Việc sử dụng các mỹ phẩm chăm sóc da gây kích ứng, không đúng cách. Sinh hoạt và ăn uống không điều độ hay thường xuyên stress, lo lắng cũng đều có thể làm trầm trọng thêm tình trạng nám da.

3. Top 17 cách trị nám da tại nhà đơn giản và hiệu quả

Các cách trị nám đơn giản tại nhà vừa an toàn, vừa hiệu quả nên được rất nhiều chị em áp dụng và đã thành công. Bạn có thể tham khảo ngay 17 cách trị nám da tại nhà sau đây và tìm cho mình phương pháp phù hợp.

3.1. Bí quyết trị nám đơn giản bằng lá trầu không

Cách trị nám dân gian tại nhà bằng lá trầu không rất hiệu quả. Bởi chúng chứa nhiều dưỡng chất giúp ngăn ngừa quá trình tổng hợp hắc tố melanin như chất xơ, muối khoáng, vitamin,… Xay nhuyễn trầu không và cho nước cốt chanh vào đắp 1 – 2 lần/tuần để làm mờ nám da.

3.2. Sử dụng lá tía tô trị nám da hiệu quả

Lá tía tô là nguyên liệu được nhiều người sử dụng để làm cách trị nám lâu năm tại nhà. Bởi nó chứa các thành phần vitamin A, C và hoạt chất chống oxy hóa flavones làm ức chế sắc tố melanin. Bạn xay mịn tía tô và đắp lên mặt đều đặn 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy tình trạng thâm nám được cải thiện.

3.3. Nha đam giúp trị nám, sáng da

Gel nha đam là một trong những cách trị nám da tại nhà hiệu quả nhất hiện nay được nhiều chị em sử dụng. Polysaccharide nhờn dạng gel trong nha đam giúp làm dịu và trắng da, đồng thời làm đều sắc tố rất tốt. Bạn chỉ cần lấy phần thịt nha đam bôi lên da, chăm chỉ thực hiện 2 tuần/lần để thấy được hiệu quả nhanh chóng.

3.4. Công thức chữa nám da đơn giản với cà tím

Trong cà tím chứa các thành phần hoạt chất như glucid, kẽm, magie, vitamin B,… Giúp loại bỏ sắt thừa khỏi cơ thể và cải thiện tình trạng thâm nám hiệu quả. Bạn cắt cà tím thành lát mỏng và đắp lên mặt khoảng 15 phút để làm mờ nám.

3.5. Cách chữa nám da bằng đu đủ an toàn

Đu đủ chứa nhiều vitamin C và các khoáng chất tự nhiên, giúp hỗ trợ rất tốt trong việc chăm sóc làn da bị nám. Bằng việc sử dụng nhựa đu đủ thấm lên da 2 lần/tuần, những vết nám da trên mặt bạn sẽ được giải quyết nhanh chóng.

3.6. Cà chua giúp trị nám da nhanh chóng

Không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, cà chua còn rất hiệu quả trong việc chăm sóc da mặt hàng ngày. Hàm lượng vitamin C dồi dào trong cà chua giúp làm mờ dần các nốt thâm nám trên mặt, và khiến da trắng sáng từ từ. Để thực hiện, bạn chỉ cần cắt mỏng cà chua và đắp lên vùng da bị nám trong khoảng 30 phút.

3.7. Làm mờ nám bằng đậu xanh

Cách trị nám da tại nhà bằng đậu xanh khá hiệu quả, tuy nhiên thì có phần công phu hơn những phương pháp khác. Đầu tiên, bạn lấy đậu xanh luộc chín mềm rồi nghiền nhuyễn cùng chút nước. Sau đó đắp lên những vùng da có nám và tàn nhang.

3.8. Sữa chua có tác dụng trị nám, làm mờ thâm

Với quá trình lên men từ axit lactic, sữa chua không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa. Nó còn loại bỏ những vết nám hiệu quả, giúp da khỏe mạnh và trở nên trắng sáng. Cách trị nám da tại nhà bằng sữa chua rất đơn giản. Bạn thoa sữa chua không đường lên mặt và mát xa trong 3 phút. Chỉ cần kiên trì thực hiện 2 lần/tuần sẽ có kết quả tốt nhất.

3.9. Sử dụng sữa ong chúa trị nám tại nhà

Nhờ chứa nhiều vitamin và các dưỡng chất nên sữa ong chúa giúp làm mờ vết nám và tàn nhang rất tốt. Ngoài ra, nó còn giúp trị mụn và làm sáng da. Bạn chỉ cần pha sữa ong chúa với nước ấm và uống hàng ngày, nám sẽ bị tiêu diệt từ bên trong.

3.10. Học cách trị nám nhanh chóng với nghệ

Trong nghệ có thành phần hoạt chất chính là curcumin, có đặc tính chống oxy hóa mạnh và giảm thâm, mờ sẹo. Đồng thời, nó cũng làm giảm sắc tố melanin giúp da trở nên trắng sáng. Bôi hỗn hợp nghệ và sữa chua 2 lần/tuần để xử lý tình trạng nám da.

3.11. Công thức loại bỏ nám đơn giản bằng khoai tây

Vitamin C, B6, và các dưỡng chất trong khoai tây rất tốt cho da nên được dùng làm cách trị nám da tại nhà phổ biến. Đặc biệt, vitamin C giúp loại bỏ tế bào chết và có khả năng chống lão hóa. Thái lát mỏng khoai tây và đắp lên mặt khoảng 5 lần/tuần để loại bỏ thâm nám hiệu quả.

3.12. Dùng rau ngót chữa nám cấp tốc

Rau ngót chứa nhiều loại vitamin nhóm B, vitamin A, đặc biệt hàm lượng lớn vitamin C giúp đẩy lùi các hắc tố gây nám da và duy trì sự đàn hồi. Để thực hiện, bạn mang rau ngót đi nghiền nhuyễn rồi đổ nước cốt chanh vào trộn đều. Đắp mặt nạ này 2 lần/tuần sẽ mang đến cho bạn làn da trắng sáng.

3.13. Trị nám thần kỳ bằng kem đánh răng

Fluor trong kem đánh răng không chỉ có tác dụng giúp răng chắc khỏe và bảo vệ men răng. Mà thêm vào đó, nó còn giúp hấp thụ các hắc tố melanin trong da, đẩy lùi các vết nám và tàn nhang hiệu quả. Bạn lấy một ít kem đánh răng và bôi trực tiếp lên vùng da bị nám, chăm chỉ thực hiện 2 – 3 lần/tuần sẽ thấy được hiệu quả.

3.14. Giảm thâm nám nhanh chóng với trứng gà

Lòng trắng trứng gà có đến 60% là nước, chất béo, protein, vitamin B và niacinamide. Chúng có tác dụng rất lớn trong việc ngăn chặn và đẩy lùi các vết thâm nám hiệu quả. Bằng cách trộn trứng gà với mật ong đắp lên mặt 2 – 3 lần/tuần, bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt.

3.15. Giấm táo giúp đẩy mờ các vết nám da hiệu quả

Một trong những cách trị nám da tại nhà hiệu quả là dùng giấm táo. Đây là nguyên liệu an toàn giúp làn da bạn trắng lên nhanh chóng, nhờ tính axit nhẹ. Bạn pha giấm táo với nước và dùng bông thấm lên mặt khoảng  2 – 3 lần/tuần, các vết nám da sẽ mờ đi đáng kể.

3.16. Cách điều trị nám da tại nhà bằng dầu thầu dầu

Trong thầu dầu có chứa lượng axit omega – 3 béo dồi dào giúp làm mờ đi vết thâm sạm nhanh chóng. Thậm chí nhiều nghiên cứu còn cho thấy, dầu thầu dầu có thể trị được nám da giai đoạn nặng. Chăm chỉ bôi loại dầu đặc biệt này lên mặt 2 tuần/lần sẽ làm giảm sắc tố.

3.17. Sử dụng dầu dừa để trị nám da lâu năm

Từ lâu, dầu dừa đã được sử dụng rất nhiều trong việc làm đẹp da tại nhà. Chúng có công dụng dưỡng ẩm, tái tạo bề mặt da rất hiệu quả. Đặc biệt là dầu dừa còn ức chế quá trình tăng sinh melanin gây nám da. Hàng ngày bạn thoa nhẹ nhàng dầu dừa lên mặt khoảng 20 phút, tình trạng thâm nám sẽ được cải thiện.

3.18. Áp dụng công nghệ trị nám Nano Cell hiện đại

Nguyên nhân hình thành nám da chủ yếu đến từ sự gia tăng sắc tố melanin quá mức diễn ra bên trong cơ thể. Vì vậy muốn xóa bỏ tận gốc, chị em cần chọn được cách khắc phục mang tính toàn diện sâu, khoa học. Giữa hàng trăm các phương pháp trên thị trường, công nghệ Nano Cell đang được các chuyên gia đánh giá là khắc tinh của nám da.

Tùy vào tình trạng nám da của mỗi người, bác sĩ sẽ sử dụng máy công nghệ cao Nano Cell với 5 chùm tia sáng đã được điều chỉnh phù hợp để tác động trực tiếp lên vùng bị nám. Nhờ vậy, phân hủy các mảng nám thành những mảnh nhỏ li ti tại tầng da bên dưới . Sau đó được các tế bào bạch cầu “nuốt chửng” và đào thải ra ngoài thông qua hệ bài tiết một cách tự nhiên. 

4. Lưu ý khi trị nám da tại nhà cần biết 

Bạn có thể tự áp dụng những cách trị nám da mặt tại nhà bên trên để đẩy lùi vết nám. Tuy nhiên, cần lưu ý những vấn đề sau để đạt được hiệu quả tốt nhất: 

• Những phương pháp liệt kê ở trên thường sẽ mất rất nhiều thời gian mới thấy được hiệu quả tích cực
• Đa phần các nguyên liệu trị nám tại nhà đều có nguồn gốc từ thiên nhiên nên chỉ có tác dụng với những trường hợp nhẹ
• Đối với những trường hợp nám nặng, lâu năm thì cần phương pháp điều trị toàn diện để đánh bật những gốc nám cứng đầu
• Trước khi đắp mặt nạ trị nám từ thiên nhiên chị em cần bôi lên vùng da nhỏ trước để xem có bị kích ứng hay không
• Ra đường cần bôi kem chống nắng, che chắn thật kỹ để không làm ảnh hưởng đến quá trình chữa nám

Bài viết trên Phòng khám da liễu YC đã gửi đến bạn thông tin cách trị nám da tại nhà. Hy vọng sẽ giúp chị em chọn được cách khắc phục phù hợp để có được làn da trắng sáng, mịn màng. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến các phương pháp trên, bạn hãy để lại thông tin bên dưới, chúng tôi sẽ tư vấn hỗ trợ bạn tốt nhất.