Phụ nữ bước sang độ tuổi 30 thường mắc phải tình trạng nám nội tiết bởi rất nhiều nguyên nhân. Dù là do bất kỳ yếu tố nào gây ra thì khi xuất hiện các đốm thâm sạm, chị em cũng phải tìm ra cách trị nám dứt điểm. Hiểu được điều này, Phòng khám da liễu YC sẽ cung cấp cho bạn đọc đầy đủ thông tin về nám da do nội tiết tố để khắc phục tình trạng đau đầu này.
Tóm tắt nội dung
1. Nám nội tiết là gì?
Đây là loại nám hình thành do sự rối loạn nội tiết trong cơ thể, gây ra tình trạng mất cân bằng hoocmon estrogen và progesterone. Đây chính là nguyên nhân kích thích quá trình tăng sinh hắc sắc tố melanin khiến chúng nổi trên bề mặt da, tạo ra các đốm nám.
Thế nám này có chân ăn sâu vào bên trong lớp cấu trúc da, chủ yếu là tầng đáy của lớp thượng bì, đôi khi xuống tận lớp trung bì. Cũng do có chân nám nên nám nội tiết còn được gọi là nám chân sâu hoặc nám chân đinh.
2. Dấu hiệu nhận biết nám da nội tiết
Nám do nội tiết không mọc thành từng mảng lớn như nám da thông thường mà chỉ xuất hiện với một vài nốt tròn nhỏ tập trung trên bề mặt da. Chúng mọc chủ yếu ở hai bên gò má và sống mũi với kích thước không đều nhau, to nhỏ xen lẫn lộn.
Ban đầu nám do nội tiết tố có màu nâu nhạt sau đó đậm dần lên. Khi soi da bằng đèn wood sẽ thấy các đốm tập trung nhiều tế bào nám và đậm màu hơn bình thường. Đây là thiết bị dùng để chẩn đoán chính xác tình trạng da mà mắt thường không thể nhìn thấy. Theo thời gian, chúng sẽ ngày càng lan rộng ra các vị trí khác trên mặt: cằm, trán, hoặc cánh tay, hiếm khi xuất hiện ở vùng khác trên cơ thể. Nếu không điều trị kịp thời, nám do nội tiết có thể lây lan toàn bộ mặt.
Thể nám này được hình thành do sự mất cân bằng nội tiết tố bên trong cơ thể nên nó sẽ kèm theo một số biểu hiện mà bạn có thể dễ phát hiện như sau: đổ mồ hôi, rối loạn kinh nguyệt, mất ngủ, nổi mụn, kén ăn, tính cách thất thường,…
3. Nguyên nhân gây nám nội tiết mà bạn cần biết
Khi xác định được đúng nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, bạn sẽ tìm được giải pháp khắc phục phù hợp và điều trị dứt điểm. Bên cạnh đó, nám nội tiết có chữa được không phụ thuộc phần lớn vào yếu tố gây ra bệnh.Các yếu tố khiến nội tiết trong cơ thể rối loạn và từ đó gây ra bệnh lý này bao gồm:
3.1. Tác động bên ngoài
Một trong những nguyên nhân làm rối loạn hoocmon và khiến nám nội tiết xuất hiện là do tác động từ các yếu tố gây hại bên ngoài. Nắm được điều này bạn sẽ có cách phòng ngừa đúng đắn.
- Ánh nắng mặt trời: Chứa tia UV làm kích thích quá trình sản xuất melanin tạo thành các đốm nám
- Lạm dụng mỹ phẩm: Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da kém chất lượng, không rõ nguồn gốc khiến da bị bào mòn và yếu đi, từ đó tăng nguy cơ xuất hiện nám da do nội tiết
- Chế độ sinh hoạt không hợp lý: Thường xuyên ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, sử dụng chất kích thích, ngủ nghỉ không hợp lý sẽ khiến nám xuất hiện và phát triển mạnh
- Tác dụng phụ của thuốc: Thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai, kháng sinh,… Sẽ làm thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và hình thành tình trạng này
3.2. Yếu tố bên trong
Nguyên nhân làm xuất hiện nám nội tiết do các yếu tố bên trong thường khó chữa trị dứt điểm. Tuy vậy, bạn cần có niềm tin và sự kiên trì để thực hiện hết liệu trình điều trị của bác sĩ. Các yếu tố từ bên trong gây ra tình trạng này, cụ thể là:
- Di truyền: Có khoảng 30% người bị tình trạng nám này là do bố hoặc mẹ có tiểu sử về bệnh lý này
- Rối loạn nội tiết: Xuất hiện khi phụ nữ mang thai, sau sinh, bước vào giai đoạn tiền mãn kinh khiến melanin tăng cao và gây ra nám do nội tiết
- Quá trình lão hóa da: Theo thời gian, làn da bị các gốc tự do tấn công mạnh mẽ khiến chúng dễ bị suy yếu, bắt nắng và xuất hiện tình trạng nám da do nội tiết
- Căng thẳng kéo dài: Việc thường xuyên lo lắng, áp lực, mệt mỏi kéo dài cũng đều tăng nguy cơ gây ra các vấn đề về da trong đó có nám.
4. Kinh nghiệm trị nám nội tiết nhanh chóng, đơn giản
Cách điều trị tình trạng này hiệu quả là dựa trên nguyên tắc luôn để nội tiết tố trong cơ thể ở mức cân bằng. Mặc dù khi phụ nữ bước vào độ tuổi ngoài 30 thì việc sản sinh các hoocmon bắt đầu giảm dần. Tuy vậy, bạn vẫn có thể làm chậm quá trình này và duy trì cho nội tiết tố ở mức cân bằng, bằng cách:
4.1. Thoa kem chống nắng hàng ngày
Ánh nắng mặt trời chứa tia UV là tác nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng nám do nội tiết. Bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày có chỉ số SPF từ 30 trở lên và bôi kể cả trong mùa đông hay khi không đi ra ngoài. Đây là cách điều trị nám nội tiết không chỉ đơn giản và hiệu quả mà còn cải thiện nhiều bệnh lý khác về da.
4.2. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ
Đảm bảo cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, nạp đủ các chất béo lành mạnh, omega – 3,… Bổ sung các thực phẩm giúp cân bằng nội tiết tố tự nhiên tối thiểu 2 tuần/lần như: đậu nành, dầu dừa, bơ, hạt óc chó, hạt chia, cà rốt, khoai tây, cá hồi, cá biển,…
4.3. Ngủ nghỉ đủ giấc mỗi ngày
Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng trong việc cân bằng hoocmon và xây dựng nguồn năng lượng. Ngủ đủ 8 tiếng/ ngày và sâu giấc sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau một ngày dài lao động. Nếu bạn thường xuyên thức khuya và thiếu ngủ thì nhịp sinh học tự nhiên sẽ bị đảo lộn và từ đó làm mất cân bằng hormone dẫn đến hình thành nám da.
4.4. Tránh xa các chất kích thích gây hại cho cơ thể
Một trong tác nhân gây rối loạn nhịp tim, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tiêu hóa và gây xáo trộn hệ nội tiết đó là các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá,… Do đó, bạn cần hạn chế tối đa sử dụng những chất này để tránh hình thành tình trạng nám do nội tiết.
4.5. Hình thành lối sống tích cực và thoải mái
Việc căng thẳng và lo âu kéo dài cũng là nguyên nhân gây ra rối loạn nội tiết tố. Do đó, hãy giữ tinh thần luôn thoải mái và tích cực, hình thành lối sống vui vẻ, tập thể dục thường xuyên và dành thời gian thư giãn.
4.6. Cách điều trị nám do nội tiết hiệu quả bằng công nghệ Nano Cell
Tình trạng nám này hình thành do yếu tố bên trong cơ thể nên cần một phương pháp tác động sâu mới có thể đánh bật những gốc nám. Công nghệ Nano Cell với việc sử dụng bước sóng siêu tần laser tác động trúng đích lên vùng da bị nám. Dưới tác động của bước sóng sẽ phá hủy toàn bộ hắc sắc tố melanin (nguyên nhân gây ra nám). Từ đó, phân rã những mảng nám cứng đầu thành những mảnh siêu nhỏ, đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết tự nhiên của cơ thể.
Trên đây, Phòng khám da liễu YC đã gửi đến chị em nội dung nám nội tiết. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm những kiến thức mới và chọn được cho mình cách điều trị phù hợp. Thể nám này rất khó điều trị dứt điểm, vì vậy công nghệ Nano Cell được xem là sự hoàn hảo nhất.
